长期喝苦荞茶的长期副作用如下：
1. 苦荞茶中的芦丁可软化血管，增强血管的喝苦弹性，如果摄入量过多，荞茶可能会刺激消化道，作用从而引起腹痛、长期腹泻等副作用。喝苦
2. 苦荞茶中有大量的荞茶茶多酚，这种物质可起到一定的作用消暑降暑的作用，长期喝苦荞茶可能会抑制消化液的长期分泌，从而诱发或加重食欲不振、喝苦消化不良、荞茶胃痛等症。作用
3. 苦荞茶性质寒凉，长期摄入过量可能会引起身体虚寒，喝苦如果女性长期喝苦荞茶，荞茶还可能会引起痛经和月经不规律。因此，脾胃虚寒、消化功能较差或孕妇的人群不宜饮用苦荞茶。
在正常情况下，长期喝苦荞茶的副作用出现的可能性相对较小，因为人体对苦荞茶有较好的耐受性。如果担心副作用，可以咨询医生或营养师，根据个人体质和健康状况制定适合自己的饮茶方案。
以上内容仅供参考，苦荞茶作为一种健康的饮品，含有丰富的维生素、黄铜、膳食纤维等有益物质，长期喝可以起到预防三高、养胃、减肥等作用。只要注意适量饮用，搭配均衡饮食，就能充分发挥苦荞茶的营养价值。总之，在饮用苦荞茶时，应根据个人情况选择合适的饮用方式，并注意适量饮用。
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