灵芝的灵芝十大功效与作用如下：
1. **提高免疫力**：灵芝能够促进体内抗体的生成，大大提高自身的功效免疫能力。
2. **延缓衰老**：灵芝多糖是作用其主要的活性成分之一，它能够清除体内的灵芝自由基，避免自由基过氧化，功效起到延缓衰老的作用作用。
3. **抗炎止痛**：灵芝能够缓解疼痛，灵芝对于关节炎、功效痛风等炎症有一定的作用治疗效果。
4. **镇静安神**：灵芝具有镇静、灵芝安神的功效功效，适量服用灵芝可改善睡眠质量，作用适用于失眠多梦的灵芝人群。
5. **调节血糖**：灵芝多糖可以降低血糖，功效有助于糖尿病患者控制血糖。作用
6. **保护肝脏**：灵芝可以促进肝细胞的新陈代谢，有利于受损肝细胞的修复和再生，所以对肝脏有一定的保护作用。
7. **抗肿瘤作用**：灵芝多糖不仅可直接破坏肿瘤细胞生长所需的营养物质，还能诱导肿瘤细胞凋亡，从而达到抗肿瘤的目的。
8. **促进血液循环**：灵芝能促进血液循环，有助于改善血液黏稠等症状。
9. **改善肺功能**：灵芝对于慢性呼吸系统疾病有一定的改善作用，对于哮喘有一定的预防和治疗效果。
10. **改善代谢紊乱**：灵芝能够调节人体糖、脂肪、水盐代谢，有助于改善代谢紊乱。
以上就是灵芝的十大功效与作用，可见灵芝是一种具有多种功效的中药材，其珍贵价值也因此而来。在食用灵芝时，建议遵循专业中医师的指导，不要过量使用。
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