如果担心怀孕，做总以下是担心一些具体的建议：
1.**使用避孕措施**：根据当时的情况和环境，你可以选择口服避孕药、怀孕避孕环、做总避孕喷雾剂、担心避孕贴片等现代避孕方法。怀孕对于同房时处于排卵期的做总女性，还可以考虑使用紧急避孕药。担心
2.**定期检查**：如果你有任何关于避孕的怀孕疑问或担忧，最好定期进行妇科检查，做总以确保身体状况良好，担心及时发现并处理可能的怀孕问题。
3.**了解怀孕征兆**：如果你有任何疑虑，做总可以查阅资料或咨询专业医生，担心了解怀孕可能出现的怀孕征兆，以便及时发现并就医。
4.**放松心态**：过度焦虑和紧张可能会影响你的判断和决策。试着放松心态，相信自己的选择和决策能力。
5.**寻求专业帮助**：如果你非常担心怀孕问题，可以寻求专业妇产科医生的帮助和建议。她们会根据你的具体情况给出专业的建议和治疗方案。
此外，如果同房时没有做避孕措施，可以在同房后72小时内口服紧急避孕药，但只对一次同房有效，不能经常服用。
此外，还有其他一些可能导致意外怀孕的原因也需要考虑。例如，如果你在短时间内多次同房而没有采取有效的避孕措施，那么你可能需要考虑采取其他更可靠的避孕方法，如长期避孕药物、避孕环或避孕贴片等。
最后，怀孕是一个非常个体化的事情，每个人对怀孕的反应和结果都可能不同。因此，如果你仍然担心怀孕问题，最好咨询专业医生或妇产科专家，他们可以为你提供个性化的建议和治疗方案。
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