胃炎养胃的胃炎10种食物
一、猴头菇
猴头菇对治疗胃炎有很好的养胃效果，能够有效的食物改善慢性胃炎，还可以增加胃黏膜的胃炎保护能力。猴头菇有“山中猴头、养胃海中蘑菇”的食物美誉，营养丰富，胃炎能够帮助消化，养胃利五脏，食物增强胃粘膜屏障。胃炎平时可以把猴头菇泡水，养胃长期坚持，食物对慢性胃炎的胃炎调养非常的有效果。
二、养胃小米
小米属于一种特别养胃的食物食物，一天喝两碗小米粥，能够有效的起到养胃和暖胃的效果。在煮小米粥时，可以适量的放上一些其他的食材，比如说南瓜、红枣、百合等。
三、菠菜
菠菜是一种养胃的最佳蔬菜，菠菜不仅含有丰富的膳食纤维，能够润肠利于消化，同时其含有的叶绿素和铁元素非常丰富，可中和胃酸，促进胃部健康。
四、山药
山药是非常好的养胃佳品，山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质有修复损伤面膜、保护胃黏膜的功效，可常用于治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
五、南瓜
南瓜含有丰富的果胶和维生素，可保护胃壁，减少溃疡。而且南瓜所含的果胶还可以中和清除体内的细菌毒素，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。可以将南瓜煮成粥或者是蒸熟后食用。
六、胡萝卜
胡萝卜对于养胃是非常好的选择，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素和维生素a，对肠胃很有好处。胡萝卜素在人体内可以转化成维生素a，这种物质可以提高人体的抵抗力，可以预防胃炎的疾病发生。可以用胡萝卜煮汤或者是蒸着吃。
七、卷心菜
卷心菜对人体的健康非常有益处，而且卷心菜是养胃护胃的佳品。卷心菜中含有的维生素K和维生素U成分非常高，这两种物质可以有效的治愈胃溃疡的症状。经常食用卷心菜可以促进胃液分泌，调整胃肠功能，帮助食物的消化吸收。可以将卷心菜榨汁后饮用。
八、木瓜木瓜中含有木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质消化，可缓解胃炎和胃灼热感（烧心）。木瓜酵素还具有抗炎作用，可以预防和帮助治疗腹泻。可以将木瓜切成小块直接食用。
九、面条和面包面条和面包都属于发酵食品，而且非常容易消化吸收。在胃炎发作期间，吃一些面条和面包对胃黏膜能够起到保护作用。同时这两样食品中含有丰富的碳水化合物和糖分，能够快速的被人体分解和吸收，可以及时补充人体所需要的能量，有助于身体康复。吃面条的时候最好加入一些醋或者是蜂蜜会更好。
十、鲜枣中的维生素C含量很高为“补胃益肾的极佳选择”红枣对脾胃有益气体、补中益气及健牌助消化之功；；若是体质虚弱的人吃大枣过多会引起腹胀，可以将红枣制成红枣粥或红枣豆浆饮用；；酸枣具有健脾益胃的作用；；鲜枣皮中含有大量的膳食纤维，会增加胃肠的蠕动诱发腹泻；但是大枣皮容易滞留在肠道内影响消化所以一次不宜多吃；；将鲜枣煮熟后当茶饮可起到保护胃的作用。
以上就是胃炎养胃的十种食物的相关介绍。除了饮食调理外，如果胃炎症状严重的话一定要及时就医问诊。
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