苦荞茶的苦荞功效与作用
苦荞茶具有以下功效和作用：
1. **保护视力**：含有丰富的维生素A源，对于眼睛干涩、功效夜盲都有一定的作用治疗效果。
2. **健脾养胃**：苦荞茶含有大量的及禁忌膳食纤维，有利于促进肠胃的苦荞蠕动，加快垃圾和毒素的功效排出，减轻肠胃的作用负担，适合脾胃不和、及禁忌消化不良者饮用。苦荞
3. **辅助降压降糖**：苦荞茶中含有黄酮类物质，功效这种物质可以增强毛细血管的作用抗脆性，有效防止破裂，及禁忌有利于辅助降压降糖。苦荞
4. **抗氧化**：苦荞茶中含有丰富的功效维生素C、黄酮类物质、作用矿物质等营养元素，这些物质可以有效清除自由基，具有良好的抗氧化效果。
苦荞茶的禁忌
苦荞茶虽然好，但不是人人都能饮用。例如：
1. **经期的女性**：女性在经期的时候，身体的抵抗力会比平时要低，而苦荞茶有微弱的活血作用，这个时候饮用可能会导致月经量增加。
2. **体质偏寒**：苦荞凉性食品体质偏寒、体质虚弱的人不宜饮用苦荞茶。
3. **婴儿、孕妇**：婴儿正在长身体，肠胃娇嫩，而孕妇喝苦荞茶可能会引起宫缩，所以都不宜饮用。
4. **患有严重疾病的人**：如胃溃疡、心脏病和生理期的女性等慢性病患者和重病患者都不适合用荞麦来食疗。
此外，荞麦含有蛋白质、脂肪、维生素、纤维素以及矿物质等营养成分，过量食用有可能引起消化不良等肠胃问题。因此，在饮用苦荞茶时需要注意个人体质和适量饮用。
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