降血脂的降血佳水十种最佳水果
1. 苹果
含有丰富的膳食纤维——果胶，有降低低密度脂蛋白的脂的种最作用，从而降低血脂。降血佳水
2. 火龙果
含有丰富的脂的种最膳食纤维，不饱和脂肪酸、降血佳水维生素、脂的种最蛋白质和各种矿物质等营养元素，降血佳水不饱和脂肪酸可以起到降血压、脂的种最降血脂和抗氧化等作用。降血佳水
3. 山楂
山楂具有降血脂、脂的种最血压、降血佳水强心和抗心律不齐等食疗效果。脂的种最
4. 猕猴桃
富含精氨酸，降血佳水能有效地改善血液流动，脂的种最阻止血栓的降血佳水形成，对降低血脂、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病有很好的效果。
5. 橙子
果肉性凉，味酸，具有和中开胃、解除油腻的功效，降脂降压的效果较好。
6. 木瓜
含有的蛋白分解酵素相当于众水果之首，这种成分可以平胃解肉毒，还含有独特的番瓜素，有助于消化和整肠健胃。木瓜中含有的丰富果胶具有降脂作用。
7. 柚子
在柚子类新鲜水果中，含有大量的枸橼酸，有效成份是一种类似胰岛素的成分。既能降低血中胆固醇，又能降低毛细血管的通透性柚子还有解除食物中盐类毒性低血糖的功能。对降血脂有很大的作用。
8. 葡萄柚
葡萄柚含有丰富的维生素C和类黄酮等营养物质，类黄酮是一种高效抗氧化剂，对人体有很好的保健作用。能增加人体内的胆固醇代谢，减少胆固醇被肠道吸收。而且葡萄柚还能促进人体的水分代谢，有助于改善水肿现象。
9. 梨子
含有多种维生素及钾盐，对维持血压的稳定有良好的效果，尤其对于高血压患者来说吃梨是有好处的。而且梨中含有大量的蛋白质、脂肪、葡萄糖等多种营养物质，能够帮助人体清热解毒、还能促进食欲、帮助消化、利尿降压。对于高血压、心脏病、肝炎、肝硬化病人非常有益。
10. 香蕉
香蕉是低热量食物具有减肥功效同时含有丰富的钾盐能维持正常的血压及心脏功能，含有大量的水溶性纤维果胶，可以阻止食物中的糖分被分解吸收，因而减少对脂肪的吸收，降低高血压的发病率。此外还能促进肠胃蠕动防止便秘，治疗痔疮也有一定的效果。吃水果能够降血脂的说法有一定科学依据的但是建议吃一些复合营养素量较少的天然水果对于身体来说是比较健康的而且含有大量营养素但是日常生活中像榴莲和鲜枣之类的富含维生素的营养水果也属于有益于健康降脂食物需要重视并且重视其膳食原则根据膳食指南进行适量原则摄入较为健康需要注意的是任何食物都不可以过量摄入。此外，水果并不能代替药物，如果血脂水平较高，还是建议咨询医生进行治疗方案。
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