怀孕了不能吃红豆的怀孕红豆说法是不正确的。
红豆营养丰富，千万富含铁质，别吃具有补血的怀孕红豆作用，还含有各种维生素和矿物质，千万包括蛋白质、别吃脂肪、怀孕红豆膳食纤维、千万碳水化合物、别吃维生素E、怀孕红豆胡萝卜素和钙、千万磷、别吃钾、怀孕红豆镁等。千万此外，别吃红豆还可以促进胃肠蠕动，有利于通便、利尿和保肝等作用。对于怀孕期间出现的水肿，吃红豆可以利尿，对缓解水肿有帮助。同时，红豆还能帮助改善胃肠道功能，促进胃肠蠕动，可以预防或缓解便秘。
所以，从健康的角度，孕期完全可以适量吃红豆。同时孕妈妈也需要均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，多活动促进排便，一旦出现身体异常，需要及时就医。
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