孕妇不能吃18种食物的孕妇说法并没有科学依据，不要盲目相信，吃种事实上，食物只要不对孕妇和胎儿没有过敏反应的孕妇食物都是可以正常食用的。不过，吃种在孕期需要注意饮食均衡和多样性，食物确保摄入足够的孕妇营养物质，以满足孕妇和胎儿的吃种需求。
以下是食物一些常见的孕妇饮食建议：
1. 饮食多样化，不挑食，孕妇不偏食。吃种
2. 多吃富含蛋白质的食物食物，如鱼、孕妇肉、吃种蛋、食物奶等，以提供足够的营养。
3. 多吃富含铁的食物，如红肉、血、绿叶蔬菜等，以预防贫血。
4. 多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，以预防缺钙。
5. 避免过多食用高糖高盐的食物，如糖果、腌制品等，以控制血糖和血压。
此外，一些传统上认为孕妇不宜食用的食物，如螃蟹、冷饮、山楂、薏米等，其实只要适量食用，并不会对孕妇和胎儿造成不良影响。然而，每个人的体质和反应都是不同的，有些食物可能会引起过敏反应或者导致孕妇出现不适症状，因此如果孕妇对某种食物有过敏反应或者出现不适症状，应避免食用。
总的来说，孕妇的饮食应该以健康、均衡、富含营养为原则，不必过于谨慎和极端，只要注意适量和食品安全，就可以放心地享受各种美食。
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