去肝火见效快的去肝8大偏方
1. 食疗：
肝火旺吃什么食物好？肝火旺的人平时可吃绿豆、萝卜、效快白菜等清淡食物。大偏另外，去肝用夏枯草、效快菊花、大偏桑叶泡水喝也有效果。去肝
2. 运动：
肝火旺的效快人运动宜选择轻松平缓、活动量不大的大偏运动项目，如太极拳、去肝太极剑、效快气功等。大偏适量运动不仅可以强身健体，去肝还能调节情志。效快
3. 按摩：
经常做点推肝经、大偏按太冲穴、揉行间穴等，可以舒肝解郁，缓解肝火旺。推肝经手法为：端坐于床上，两腿伸直，两手臂自然下垂，慢慢向前平举，直至与地面相平，两手手心向上，继续沿体前正右下方向移动，直至与地面相平。这个动作可以刺激肝经穴位，缓解肝火旺引起的头痛目赤、眼痛、耳鸣耳聋等症状。
4. 刮痧：
刮痧去肝火主要刮两侧的肝俞穴、肾俞穴和太冲穴。每天一次，每次5~10分钟左右，最长不超20分钟。用刮痧板均匀地刮过每一个部位。直到出痧点为止。当然其他穴位也必须辅助进行保健作用！身体当中的某些淤血和毒可能早已在身体中扎根，要慎重选择合适的方法来进行祛毒解淤火治疗！也可饮用葛粉、山楂枸杞茶，但此类物品中添加有不明添加剂且过寒不宜久吃。最科学的是自行刮痧以及有固定位置的拔罐调理!还有调理要注意适应期每次时间为一个星期！尽量不建议立刻行下次疗程因为有的人刚开始阶段可能会出现嗓子稍发炎症状属于正常现象！当自己调理的时候一定要注意防寒保暖!尤其在空调房间！还要注意一点不要经常性熬夜劳累过度！适当放松自己压力，舒缓心情。保持一个良好的心态也非常重要！
5. 食醋食醋具有活血化瘀、消胀散淤、降肝火的作用，平时喝点食醋能够有效缓解肝火旺盛的问题。用食醋泡脚也能起到舒经活血、去肝火的作用。
6. 水果类：草莓有去肝火功效。草莓既能养肝，又可补充抗氧化成分和维生素。此外荔枝、桂圆、樱桃等也是调养肝脏的优质水果。
7. 清淡饮食：日常饮食中注意少食辛辣、煎炸烤食品，少吃大葱、洋葱、大蒜等热性食物，多吃水果蔬菜，多喝水。饮食应以清淡平和为主。
8. 保持良好生活习惯：保持良好的作息时间，不熬夜，不过度劳累等。保持良好的心态也是去肝火的重要方法。
以上就是去肝火的几种偏方方法，但是每个人的体质不同，效果也会有所不同。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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