足三里位于小腿外侧，足里作用犊鼻下3寸，位置胫骨前嵴外一横指处，图和犊鼻与解溪连线上。足里作用这个穴位是位置胃经的重要穴位，具有调理脾胃、图和补中益气、足里作用通经活络、位置疏风化湿的图和作用。
足三里主要可以治疗消化系统疾病，足里作用如胃痛、位置呕吐、图和腹胀、足里作用肠鸣、位置消化不良等。图和此外，足三里还可以治疗癫狂以及虚劳疾病，如咳嗽、气短、自汗、盗汗、遗精等。同时，足三里还被广泛应用于各种神经系统疾病的治疗，如面瘫、中风后遗症等，具有通经活络、活血止痛的作用。
足三里的作用主要是通过刺激穴位激发人体自身的免疫功能，从而起到扶正祛邪的作用。按摩足三里可以促进血液循环，调节内分泌系统，增强人体的抗病能力。对于胃肠功能紊乱的患者，足三里的作用还包括促进胃肠蠕动，调节胃肠功能，促进食物的消化和吸收。
对于日常保健，特别是脾胃虚弱的患者，足三里也是一个很好的穴位。对于孕妇来说，经常按揉足三里也有安胎的作用。总的来说，足三里是一个非常实用的穴位，适合各种人群使用。
值得注意的是，穴位的位置可能会因为个体差异而略有不同。请注意在按摩时力度适中，不要过度用力。如果你有任何疑虑或特殊需求，建议咨询专业医师。
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