女性吃葛根的女性功效与作用如下：
1. **保护皮肤**：葛根中含有大量的异黄酮，这是吃葛一种与人体雌激素十分相似的物质，可以很好的根的功效改善女性肌肤，抵抗衰老。作用
2. **提高睡眠质量**：葛根可以调节雌激素，女性如果女性因为雌激素缺乏造成失眠多梦等现象，吃葛适当吃葛根能够得到改善，根的功效使睡眠质量提高，作用缓解疲劳。女性
3. **丰胸**：葛根中含有大量的吃葛蛋白质和氨基酸，这些营养成分不仅可以起到丰胸的根的功效作用，同时还能增强女性肌力，作用加快身体新陈代谢。女性
4. **辅助控制血糖**：葛根中含有的吃葛黄酮类物质中有一种独特的葛根素，可以降血糖，根的功效对于女性高血糖等问题有很好的缓解作用。
5. **缓解更年期症状**：葛根是一种十分理想的雌激素补充食物，更年期女性适当食用可以平衡体内雌激素，缓解月经不调、盗汗等症状。
请注意，虽然葛根有很多好处，但应在专业医生监督下食用，因为葛根中含有大量的植物性雌激素，过量使用可能导致体内激素水平波动，甚至出现子宫肌瘤等妇科疾病。
此外，葛根是一种中药材，长期过量使用可能会损伤阳气，甚至加重体虚、早泄等不良状况。因此，任何情况下，都应适量食用葛根，避免过度依赖或过量食用。
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