清热降火最厉害的清热茶有：
1. **薄荷凉茶**：薄荷含有薄荷脑，泡茶时，降火薄荷醇、最厉薄荷酮成分可经咽喉产生清凉感，清热从而起到清凉解暑作用。降火
2. **决明子茶**：决明子有清热解暑的最厉作用，还能改善胃热情况，清热并且有通便作用。降火
3. **金银花茶**：金银花茶也是最厉夏季解暑清热的好选择，金银花本身性寒，清热清热降火效果好。降火
4. **蒲公英茶**：蒲公英也是最厉一种有清热解毒效果茶饮，用蒲公英泡水喝，清热可以帮助排出体内湿气，降火对于预防夏季长痘很有帮助。最厉
5. **菊花茶**：菊花茶有清热的功效，上火的朋友喝它可以降火生津，同时对于眼睛疲劳也有很好的作用。
6. **薏仁茶**：薏仁有健脾胃、消水肿的作用，因此薏仁茶也有清热降火的功效。
7. **绿茶**：绿茶性寒，有清热解暑、消食化痰、去腻减肥等功效。
8. **莲子心茶**：莲子心泡水喝，具有清心去热、安神止渴等功效，能够缓解上火带来的不适。
除了以上几种茶饮之外，像枸杞菊花茶、薄荷凉茶、苦瓜绿茶都是具有清热降火功效的饮品。如果上火情况较为严重，建议及时就医。
以上就是一些常见的清热降火的茶饮，可以根据自己的喜好选择合适的饮品，同时注意不要过量饮用，以免带来不适。另外，饮食清淡、多吃蔬菜水果、避免油腻和刺激性食物也是预防上火的重要措施。
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