决明子的决明正确喝法
1. 决明子茶
最简单的食用方法就是将其直接泡水喝。泡茶时，确喝可以先用热水泡洗一下决明子，决明大概3分钟左右，确喝等叶子舒展开后，决明将水倒掉。确喝这第一泡主要是决明洗去杂质，第二泡就可以正常饮用。确喝直接饮用，决明口感较浓，确喝也可以加入适量蜂蜜或冰糖调味。决明
2. 决明子粥
大米粥熬到差不多好的确喝时候，放入洗干净的决明决明子，将粥煮熟后即可服用。确喝这不仅能健胃消食，决明还能起到清肝热、明目的作用。
3. 决明子茶包
将需要泡水的决明子装入棉布袋，扎好布袋，放入保温杯中，冲入开水，闷泡5到10分钟，这样能将决明子的药效泡出来。喝的时候可以续水，这个茶包可以反复冲泡，直到药味变淡。
4. 决明子豆浆
将黄豆提前一晚放入冰箱浸泡好，第二天和决明子一起放入豆浆机中，加入适量的水，榨出豆浆即可。这个饮品不仅能清肝明目，还能降血压、降血脂。
5. 决明子炒鸡丁
将鸡脯肉切丁后用少量盐、料酒、淀粉腌制10分钟，再下油锅炒散至变色。炒好的鸡丁盛出备用，再起油锅，下蒜末、辣椒段炒香，放入决明子翻炒几下。随后放入葱段翻炒几下，调入盐、鸡精即可。将炒好的鸡丁和炒好的决明子混合在一起即可食用。
以上就是决明子的正确喝法。需要注意的是，虽然决明子具有降血压、降血脂等功效，但并不是所有人都适合饮用。脾胃虚寒的人群不宜饮用，以免造成腹泻等不良反应。此外，饮用决明子时也不宜加入茶叶或其他具有降压效果的药物。
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