判断自己是判断否感染尿道炎需要从以下几个方面进行：
1. 症状：首先注意自己的排尿情况，看看尿液是自己否清亮透明，是尿道否存在尿液变红的情况。尿液排出时是感染否伴有灼烧感，是判断否感觉排尿不畅，尿道或阴道是自己否有瘙痒和灼热感。此外，尿道如果感到会阴部和下腹部胀痛，感染甚至两侧腹股沟部有压痛，判断可能表明感染已经蔓延到盆腔和腹腔。自己
2. 病史：有没有不洁性生活史，尿道或者最近是感染否有过频繁的性生活，这些因素可能会增加感染的判断风险。
3. 个人卫生：平时要注意勤换内裤，自己保持外阴部的尿道清洁和干燥。
4. 伴随症状：除了尿道炎，还需要考虑其他疾病的可能性，如膀胱炎、肾盂肾炎等。
如果存在上述症状并且伴随着发热、寒战、头痛等全身症状，则可能存在尿路感染。然而，要注意的是，尿路感染的症状也可能与其他疾病重叠，如妇科炎症、结石、前列腺炎等。因此，如果你怀疑自己可能感染了尿道炎，最好及时就医，以便医生进行专业的诊断和治疗。
此外，除了症状判断，还可以通过实验室检查来判断尿路感染。常见的实验室检查包括尿常规检查和尿培养。如果检查结果显示尿液中的白细胞计数增加或出现细菌生长，则可能表明存在尿路感染。
总之，如果你怀疑自己可能感染了尿道炎，不要自行诊断和治疗，最好及时就医，以便专业医生进行全面的评估和诊断。医生会根据你的具体情况制定治疗方案，以确保你的身体健康。
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