蓝莓属于一种偏凉性的蓝莓水果。
蓝莓的热性营养价值非常高，含有丰富的还凉维生素C、维生素K、蓝莓类胡萝卜素、热性果胶、还凉维生素E等，蓝莓可以增强免疫力，热性预防便秘，还凉保护视力，蓝莓预防高血压等。热性同时，还凉蓝莓还有改善视力，蓝莓消除眼睛疲劳的热性作用，因此在一些电子产品中，还凉蓝莓被广泛应用。
虽然蓝莓属于一种凉性的水果，但是其本身性质并不燥热，因此，对于体质偏寒的人来说，也可以适量食用蓝莓，但要注意不要一次性吃太多，因为蓝莓中含有一些物质可能会刺激胃肠道，从而导致腹泻腹痛等问题。
总的来说，蓝莓是一种营养丰富，健康美味的水果，适合大多数人食用，而且蓝莓的价格相对较高，也会让人觉得比较珍贵和稀有。因此，在日常生活中可以适当地多吃一些蓝莓，以补充身体所需的营养物质。
在食用蓝莓时，也要注意不要与一些食物同食，如柿子、动物肝脏等，以免造成不良后果。如果对蓝莓过敏的人，应该避免食用。总的来说，适量食用蓝莓对身体有益，可以放心食用。
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