耳鸣太痛苦 4个小方法帮你缓解痛苦!_创展网
健康
当前所在位置:健康健康知识耳鸣耳鸣健康知识

耳鸣太痛苦 4个小方法帮你缓解痛苦!

2021-01-13 11:08:46 发布 | 健康 | 健康知识 | 耳朵 | 耳鸣 | 阅读:19人次
据统计耳鸣在我国的发病率非常的高,每年我国至少有2亿的耳鸣患者出现,虽然说轻微的耳鸣不会对我们的身体带来过大的影响。但是如果一旦耳鸣进一步恶化为重度的话,就很有可能会出现晕眩甚至是耳聋的情况,再次提醒

据统计耳鸣在我国的发病率非常的高,每年我国至少有2亿的耳鸣患者出现,虽然说轻微的耳鸣不会对我们的身体带来过大的影响。但是如果一旦耳鸣进一步恶化为重度的话,就很有可能会出现晕眩甚至是耳聋的情况,再次提醒大家如果出现耳鸣的症状一定要引起高度的重视,下面就教大几招快速缓解耳鸣的方法。

耳鸣太痛苦,4个小方法帮你缓解痛苦!

方法一:进行张嘴和闭嘴训练

耳鸣患者在每天早上起床之后,用力的将我们的嘴巴张大,张大到最大的限度,然后在进行闭合,这样的动作不断地重复,连续做10-15次左右就可以休息。这样的张嘴闭嘴运动可以让我们的脸部肌肉得到很好的运动和放松,有助于我们的脸部以及耳鼻咽喉相关部位的血液循环,让我们的耳朵内外压力保持在相关的平衡,从而就能起到预防和缓解耳鸣的效果。

方法二:进行耳朵部位的按摩

经过专业的临床研究表明,通过对耳部进行按摩确实可以有效的缓解耳鸣患者的症状,主要手法就是在我们洗脸的时候,用我们的双手轻轻的在两边耳垂和耳朵上面以及周围,进行按摩,将我们的大拇指放在我们的大脑后面,用我们的剩下的四个手指对我们的后脑勺进行轻轻的敲打。通过这样的耳部按摩,能够帮助我们促进淋巴组织的新陈代谢,也能促进我们血液的循环,从而达到缓解耳鸣的作用。

方法三:憋气法

憋气法也能起到缓解耳鸣症状的作用,我们在短时间里静坐,并用我们的上下的牙齿紧紧的咬合,在用两个手指捏住我们的鼻子,最后瞪大我们的眼睛,让外界的空气能够成功地进入到我们的耳道内部,直到我们听见耳朵内部出现轰轰的声音为止。这样的憋气法能够增加我们耳朵各部位血管的压力,让更多的血液集中到这里,起到缓解耳鸣的作用。

方法四:热敷疗法

用温水将我们的毛巾打湿,然后将带有温度的毛巾紧紧的贴在我们的两边耳朵上面,不方便的话也可以将我们的双手互相摩擦,直到我们的两个手掌完全发热之后,放置在我们的耳朵上面,通过热度让我们的耳朵的血管扩张,增加我们耳朵局部血液的供应。

造成耳鸣的病因非常复杂,想要彻底的根除耳鸣症状还是需要专业的医生才能做到,再找对病因之后,在针对病因进行全面有效的治疗。


TAG:耳朵 | 耳鸣
文章链接:http://www.chzhw.com/health/67173.html
展会
提示:当前页面信息来源自互联网,仅做为信息参考,并不提供商业服务,也不提供下载与分享,本站也不为此信息做任何负责,内容或者图片如有侵权请及时联系本站,我们将在第一时间做出修改或者删除
耳聋是怎么形成的? 耳聋可以分为哪几种类型?
耳聋又被称为听力障碍,是指听觉神经系统功能异常,导致听力出现不同程度的减退,主要表现为患者的双耳都不能听到任何的声音,耳聋一般是由多种因素造成的,最常见的有遗传因素
急性喉炎的症状有哪些? 有哪些不良症状表现?
急性喉炎是喉粘膜而发生的一种急性的炎症,一般常见为呼吸道感染的疾病之一,这个病多发生在儿童身上,并且病情比较严重,急性喉炎的症状主要是发音时有音调嘶哑的现象,严重的
经常加班出现耳鸣是什么原因? 头晕耳鸣是什么原因?
不少朋友在一蹲一起的时候出现头晕,或者不经意间突然出现头晕、耳鸣、恶心、颤抖的状况,这让自己感觉非常难受,有的过一会就没事了,也有的人会经常性的出现这种突发状况,认
哪些人容易出现耳鸣?耳鸣的3个应对措施要做好!
耳鸣也就是没有受到任何的外界刺激但是总感觉耳朵里面有声音,长时间下去会让患者出现心烦意乱和睡眠障碍,注意力不集中,影响了正常的生活。哪些人就会出现耳鸣?工作和生活压
健康
久康网关注客服的微信号与客服对话,QQ:2331338430
本站信息均来自互联网,仅供阅读参考,如有图片及内容侵权请及时联系本站,本站将在第一时间内做出修改或者删除。沪ICP备16040830号-5 影视 健康 潮流 健康养生 美容 教育 旅游 品牌 SITEMAP