灵芝孢子是灵芝灵芝生长发育成熟后从菌伞掉下来的种子，一般极其微小，功效多数成群地聚集在一起，作用其大小大致与至小灰尘差不多。及吃忌灵芝孢子粉在保存不当的法禁环境中会自行裂解，吸收很多营养并贴附着很多菌丝而成为充满着胶质状态，灵芝它所散发出来的功效气味清香，味道比较甘淡，作用是及吃忌灵芝发育成熟后种子脱离母体随风飘散后散落在许多地方形成独立的种子。
灵芝孢子具有提高免疫力、法禁补气安神、灵芝止咳平喘等功效，功效具体如下：
1. 提高免疫力：灵芝孢子粉具有促进淋巴细胞增殖、作用增强免疫细胞活性、及吃忌抑制肿瘤生长等作用，法禁可以调节人体免疫功能，增强体质。
2. 补气安神：灵芝孢子粉可以调节中枢神经系统，具有镇静、安神、抗疲劳的作用，适用于失眠健忘、睡眠质量差的人群。
3. 止咳平喘：灵芝孢子粉可以改善呼吸系统功能，具有止咳、平喘、祛痰等作用。
灵芝孢子粉可以直接口服，一般一次1~2克（胶囊2~4粒），早晚各一次。服用时可以将灵芝孢子粉放在杯中，用开水冲泡，等水温适中时饮用。在服用期间要注意以下几点：
1. 避免吃辛辣刺激、油腻性食物。
2. 过敏体质者慎用，如果服用灵芝孢子粉后出现身体不适，请立即停止服用。
3. 药品的存放时间不能过长，并且要放在阴凉干燥处，防止受潮影响药效。
综上所述，灵芝孢子具有多种功效和作用，可以直接口服。在服用时要注意按照说明书推荐剂量服用，并注意药品的存放环境。如果有用药需求，建议咨询专业医生或药师，以便正确使用药物。
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