孕妇缺钙的孕妇10种表现
1. 牙齿变疏松：钙对牙齿有很好的保健作用。如果孕妇缺钙，缺钙最直接的表现表现就是牙齿变疏松，这是孕妇由于缺钙引起的肌肉紧张无力，连带着牙周组织也不健康。缺钙
2. 腿部抽筋：孕妇缺钙最普遍的表现情况是小腿抽筋，抽筋会让你疼的孕妇呲牙咧嘴。这种情况多发生在晚上熟睡之后，缺钙这也是表现为什么我们常说“抽筋代表缺钙”。
3. 指甲变脆或变薄：钙能使指甲坚固不易折断，孕妇如果孕妇发现自己指甲越来越脆变薄了，缺钙可能是表现身体缺乏钙质。
4. 关节、孕妇骨盆疼痛：身体里的缺钙钙含量影响着关节，缺钙不仅会造成抽筋，表现也会引起关节疼痛。
5. 容颜憔悴：缺钙还会导致孕妇容颜憔悴，脸上有褐斑。这是由于血中钙浓度较低，导致血液渗透压降低，而引起“应激反应”，即分泌更多的“应激激素”刺激黑色素细胞的结果。
6. 情绪不稳：缺钙也会导致孕妇情绪不稳，易激惹。这是因为钙对神经肌肉的兴奋性有很大的影响，血钙过低容易引起神经肌肉兴奋性增高。
7. 睡眠不好：缺钙的孕妇常常夜间小腿容易出现抽筋，影响睡眠质量。
8. 妊娠期高血压综合征：孕妇缺钙和贫血往往交织在一起，形成恶性循环。这是因为铁在人体内的吸收、运转过程也需钙来帮助，如果孕妇缺钙，就会影响铁的吸收和运输，导致缺铁性贫血和高血压综合征。
9. 骨质疏松：孕妇缺钙会导致骨质软化，也就是骨质疏松的前兆。
10. 精神状态差：孕妇缺钙还会表现为精神状态差，易疲乏，注意力不集中等症状。
以上就是孕妇缺钙的10种表现。为了自己和宝宝的健康，孕妇们一定要及时补钙哦！同时也要注意多晒太阳、多摄取富含钙质的食物等。另外，如果您是处于孕晚期的女性，最好在医生的指导下服用适量的钙剂。这些知识应该能够帮助您更好地了解自己的身体状况，并采取适当的措施来预防和改善孕期缺钙的问题。
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