罗汉果泡水喝的罗汉功效主要包括止咳化痰、清热解毒、果泡润肺养肺、水喝调节机体免疫功能。罗汉具体功效如下：
1. **化痰止咳：罗汉果性凉，果泡入肺经，水喝能够清肺利咽，罗汉缓解咳嗽、果泡咳痰等症状。水喝对于肺热或燥热所导致的罗汉咳嗽、咳痰、果泡咳喘，水喝甚至是罗汉老慢支、哮喘等呼吸道疾病有一定的果泡辅助治疗作用。
2. **清热解毒：现代营养学研究发现，水喝罗汉果中含有丰富的维生素C，具有一定的抗氧化作用，可以调节机体免疫功能，具有延缓衰老、抗疲劳的保健作用。
3. **润肺养肺：罗汉果还具有润肺的功效，对于保护呼吸系统，尤其是肺部健康有着积极的作用。
4. **辅助治疗糖尿病：罗汉果中含有甜甙类物质，这种物质具有一定的抗脂肪肝的作用，而且还可以辅助治疗糖尿病，可以有效的降血糖而且不会像其他药物那样对肠胃产生刺激。
另外，长期喝罗汉果茶还具有美容养颜、润肠通便、减肥瘦身的效果。对于经常便秘的人群来说，适当喝罗汉果茶能够起到促进排便、改善肠胃功能的效果。
虽然罗汉果泡水喝有很多好处，但也要适量饮用，不可过量，因为罗汉果是一种凉性的食物，过量使用可能会影响肠胃健康。同时，罗汉果泡水并不适合所有情况，如果身体有炎症、发热，或者部分人饮用其他茶饮无效时，也可以适当饮用罗汉果茶。总之，根据自己的身体状况和需求，适量饮用罗汉果茶，以达到更好的保健效果。
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