血糖高是血糖糖尿病的一种表现，意味着身体无法有效利用血糖，高禁果从而导致血糖水平升高。大水水果虽然富含维生素和其他营养物质，血糖但有些水果对血糖高的高禁果人来说却不宜食用。以下是大水血糖高禁吃的十大水果：
1. **西瓜**：西瓜的含糖量较高，且含有大量的血糖水分，会对血糖产生一定的高禁果不利影响。
2. **荔枝**：荔枝是大水高糖水果，其含糖量高达近20%。血糖因此，高禁果血糖高的大水人应尽量避免或少吃荔枝。
3. **柿子**：柿子中含有丰富的血糖蔗糖、葡萄糖和果糖，高禁果对于血糖高的大水人来说，柿子的高糖分会引起血糖波动，不利于健康。
4. **芒果**：芒果虽然营养丰富，但是其含糖量较高，对于血糖高的人来说也是不宜多吃的。
5. **葡萄**：葡萄的种类繁多，但是不论哪种葡萄，其含糖量均较高，不宜多吃。
6. **香蕉**：香蕉的含糖量较高，且含有较高的淀粉，对于血糖高的人来说，不利于控制血糖水平。
7. **菠萝**：菠萝中含有大量的果糖和葡萄糖，对于血糖高的人来说，过量食用会引起血糖升高。
8. **红枣**：虽然红枣富含营养，但是其含糖量较高，不宜多食。
9. **干果类水果**：如葡萄干、蜜枣、柿饼、红枣等，这些干果的含糖量较高，不宜多食。
10. **甜瓜**：甜瓜味道甜美，但其含糖量较高，不宜多食。
总的来说，血糖高的人在选择水果时需要特别谨慎。在选择水果时，最好选择那些含糖量较低、升糖指数较高的水果，如草莓、柚子、猕猴桃等。另外，在食用水果时也需要注意控制摄入量，不能因为水果美味就过量食用。在血糖控制良好的情况下，可以在两餐之间少量食用水果，并注意监测血糖变化。如果血糖波动较大，建议咨询专业医生或营养师的建议。
查看详细介绍 》
