竹笋的竹笋作用功效和作用如下：
1. **低脂肪、低糖、效和多纤维**：竹笋具有低脂肪、竹笋作用低糖、效和多纤维的竹笋作用特点，能够促进肠道蠕动，效和有减肥和润肠通便的竹笋作用作用。竹笋还富含植物纤维，效和既可以防止便秘，竹笋作用还有利于减少体内的效和多余脂肪。它对高血压、竹笋作用高血脂、效和高血糖、竹笋作用高胆固醇症等“四高”疾病有很好的效和预防作用。
2. **促进肠道消化**：竹笋中含有的竹笋作用植物纤维，可增加肠道水分的储备量，促进胃肠蠕动，有助于治疗胃痛、胃炎、胃肠溃疡等多种消化道疾病。中医认为竹笋具有健脾通便、滋阴凉血、开胃消食等功能。
3. **补充机体所需的维生素**：竹笋中含有多种维生素和矿物质，比如维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷、铁等，能够补充机体对微量元素的需求。
4. **预防便秘**：竹笋中含有的植物纤维是其他粗纤维蔬菜的2-3倍，可促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，减少消化道癌症发生的可能性。
5. **降低高血压、糖尿病风险**：竹笋具有低糖、低脂的特点，可降低体内胆固醇含量和高血压的发病率。另外，还可有效抑制癌细胞的生长和繁殖。
所以吃竹笋对身体是非常有好处的。竹笋不但能满足味蕾，其功效还可以辅助治疗多种疾病。需要注意的是，过敏的人群在食用前要慎重。以上信息仅供参考，如有需要，建议查阅相关文献。
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