吃车厘子的吃车好处与禁忌如下：
* **好处**。车厘子含有丰富的好处维生素C、蛋白质、禁忌胡萝卜素、吃车硫胺素、好处核黄素等，禁忌常吃车厘子可以美容养颜、吃车增强体质、好处改善睡眠、禁忌抗衰美容、吃车增强免疫力，好处还能促进血红蛋白的禁忌再生，预防贫血。吃车车厘子里面含有丰富的好处铁元素，对缺铁性贫血有很好的禁忌改善作用。车厘子里面含有丰富的花青素和抗氧化物质，可以抵抗自由基，抑制炎症和促进营养物质的吸收，对慢性病有一定的缓解作用。车厘子还含有丰富的水分，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，缓解便秘等症状。（以上表述只是一种常见的认知，实际效果因人而异）
* **禁忌**。大量食用车厘子会导致轻度上火，表现为口干舌燥、便秘尿黄等症状。慢性病的患者不宜食用车厘子，因为车厘子中含有的糖分较高，可能会加重病情。糖尿病患者也要谨慎食用车厘子，因为车厘子含糖量高，且以果糖为主，容易引起血糖升高。同时，刚刚吃过热性的食物后不宜吃车厘子，因为车厘子性温，吃热性食物再接着吃车厘子容易导致体内燥热，加重人体上火引起的不适。
总之，适量食用车厘子对人体有很多好处，同时也要注意避免过量食用和饮食搭配的问题。虽然车厘子好处多，但也要适量食用，不要过量或依赖车厘子来达到治疗疾病的效果。
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