枸杞泡水喝的枸杞功效功效与作用：
枸杞是一种常见的中药材，具有补肾益精、泡水养肝明目、作用补血安神、枸杞功效生津止渴、泡水润肺止咳等功效。作用现代研究表明，枸杞功效枸杞具有提高免疫力、泡水抗衰老、作用抗肿瘤、枸杞功效降血脂、泡水降血糖、作用保护神经元等作用。枸杞功效
用枸杞泡水喝，泡水可以发挥其药用价值，作用具体来说，枸杞泡水喝有以下几个功效与作用：
1. 补肾益精：枸杞能够滋肾益精，对于肾虚导致的腰膝酸软、头晕目眩、遗精早泄等有一定的缓解作用。
2. 养肝明目：枸杞中的β胡萝卜素含量很高，可以清除人体内的自由基，起到养肝明目的作用。
3. 提高免疫力：枸杞泡水可以提高人体免疫力，促进抗体生成，增强免疫细胞的吞噬功能，从而预防和减轻感冒、咳嗽等病症。
4. 抗氧化、抗衰老：枸杞泡水喝可以清除自由基，具有抗氧化、抗衰老的作用，能够延缓衰老，延长寿命。
5. 缓解疲劳：枸杞泡水能够缓解疲劳，改善睡眠质量，对于经常感到疲劳、乏力的上班族来说，适当饮用可以缓解症状。
6. 美容养颜：枸杞中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，能够美白、祛斑、抗氧化，起到美容养颜的作用。
7. 促进血液循环：枸杞泡水喝可以促进血液循环，改善血流量，对于心血管疾病患者来说有一定的保健作用。
需要注意的是，虽然枸杞泡水喝有很多好处，但也要适量饮用，过量饮用可能会引起上火、腹泻等不良反应。同时，有些人可能对枸杞过敏，饮用前最好咨询医生。
在饮用枸杞水时，还有一些注意事项：
1. 不要过量饮用，一般每天10克左右泡水饮用即可。
2. 不要用沸水泡枸杞，这样会破坏其中的营养成分。最好用温水或者淡盐水浸泡，以保留其营养成分。
3. 枸杞泡水不适合外感实热、脾虚泄泻者饮用。
4. 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。如正在感冒发烧、身体有炎症等急重症情况下，不建议使用枸杞泡水喝。
总之，适量饮用枸杞泡水可以起到补肾益精、养肝明目、提高免疫力等作用，对于身体健康有一定的益处。
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