戒除手淫后恢复性功能的戒除久时间因人而异，具体取决于个人体质和手淫的后多恢复持续时间等因素。一般来说，性功戒除手淫后，戒除久身体需要一定的后多恢复时间来适应和恢复。以下是性功一些可能有帮助的建议：
1. 逐渐减少手淫的频率：逐渐减少手淫的频率有助于身体逐渐适应新的习惯，并减少对性刺激的戒除久依赖。
2. 保持健康的后多恢复生活方式：保持健康的生活方式对于身体恢复非常重要。这包括充足的性功睡眠、均衡的戒除久饮食和适度的运动。
3. 放松身心：戒除手淫可能会带来一些心理压力，后多恢复因此放松身心有助于缓解压力。性功尝试通过冥想、戒除久深呼吸、后多恢复瑜伽等方式来放松自己。性功
4. 建立积极的健康习惯：将注意力转移到其他积极的健康习惯上，如锻炼、良好的饮食习惯和社交活动等，有助于减少对性刺激的渴望。
一般来说，戒除手淫后，大多数人会在几个月内逐渐恢复正常的性功能。然而，每个人的身体和心理状况都是不同的，因此恢复时间也可能会有所不同。
值得注意的是，手淫本身通常不会对性功能造成永久性的损伤。然而，过度手淫可能会导致身体和心理上的问题，如疲劳、焦虑、抑郁等。因此，适度控制手淫的频率对于身体健康和性功能恢复非常重要。
如果您对自己的性功能问题感到担忧或不适，建议咨询医生或专业的性健康专家，他们可以提供更具体的建议和指导。
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