降血糖的降血食物和水果
食物：
1. 燕麦：燕麦的营养价值很高，具有降血糖的食物功效，而且还可以降血脂，和水改善便秘。降血
2. 洋葱：洋葱具有很好的食物降血糖功效，还可以保护心脑血管健康。和水
3. 苦瓜：苦瓜中含有一种胰岛素样的降血物质，有明显的食物降血糖作用。
4. 魔芋：魔芋除含有丰富的和水淀粉，还含有人体所需的降血微量元素，如钾、食物磷、和水铁等，降血且含糖量低。食物
5. 紫菜：紫菜可以用来控制血糖，和水一般有良好降血糖功效的食物多半味淡而寒，最宜炒食。
6. 胡萝卜：胡萝卜也是常见的可以降低血糖的食物之一。高量的铬元素可以使胰岛β细胞恢复正常功能，起到降血糖的效果。
7. 大白菜：富含粗纤维，升血糖指数低。
水果：
1. 苹果：苹果是一种含有丰富果胶的水果，果胶可以降低胆固醇，同时还能吸收淀粉酶降低血糖。
2. 樱桃：樱桃含糖量低，含有丰富的果胶和膳食纤维，可以增强胰岛素的分泌，平衡血糖。
3. 梨：梨含有大量的糖分和维生素等营养物质，能够有效补充患者所需要的水分和营养，达到降血糖的功效。
4. 山楂：山楂也含有丰富的糖分和多种维生素，对于糖尿病患者而言是一种比较理想的食物。
5. 猕猴桃：富含天然糖醇类成分，可有效调节血液中脂肪浓度，降低血糖及尿糖水平。
总的来说，降血糖的食物和水果有很多种，如燕麦、洋葱、苦瓜、魔芋、紫菜、胡萝卜、大白菜、苹果、樱桃、梨子、山楂、猕猴桃等。但需要注意的是，这些食物和水果只能起到辅助作用，不能完全替代药物进行治疗。因此，如果糖尿病患者想要更好的控制血糖，还需在医生的指导下进行科学治疗。
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