吃桔子上火还是吃桔降火需要根据体质而定。
首先，上火从食物的还降火属性来看，桔子性温，吃桔吃多了容易上火。上火这是还降火因为桔子中含有大量的糖分，会让人感觉口腔粘腻，吃桔同时还会促进胃酸的上火分泌，从而刺激到胃部黏膜，还降火造成胃部上火。吃桔
其次，上火吃桔子是还降火否上火还与身体状况有关。对于身体平和的吃桔人来说，适量食用桔子不会引起上火，上火反而有一定的还降火降火作用，因为桔子可以帮助生津止渴、开胃理气。对于阴虚阳盛体质的人，吃桔子过多以后就会出现上火，导致咽喉肿痛、口干舌燥、大便干结等症状。
最后，吃桔子的量和季节也会影响是否上火。在秋冬季节，一般人们食欲比较好，吃桔子的量较多，更容易导致上火。
总的来说，吃桔子需适量，特别是在阴虚阳盛体质的人群中更应该注意。此外，对于已经上火的人群，应该避免食用更多的柑橘类水果，以免加重症状。如果上火症状较严重，建议及时就医。
总之，适量食用桔子对大多数人来说是安全的，不会引起明显上火或降火。但是，对于特殊人群和已经上火的人群，应该更加谨慎，避免过量食用或使用不当导致不良后果。
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