严重缺钙的严重10个征兆如下：
1. **容易抽筋**：钙质是神经传导的重要媒介，严重缺钙会影响神经正常的缺钙传导功能，容易引起腿部抽筋。征兆
2. **睡眠质量差**：缺钙会影响神经正常的严重介质合成，容易引起神经兴奋性增强，缺钙常有失眠多梦表现。征兆
3. **精神状态不佳**：严重缺钙会影响大脑的严重正常供养，容易出现精神状态差、缺钙注意力不集中的征兆表现。
4. **身高发育受阻**：钙质是严重骨骼发育的重要营养物质，严重缺钙会直接影响身高的缺钙发育。
5. **易骨折**：钙质是征兆骨骼的主要成分，严重缺钙，严重说明骨骼发育速度缓慢，缺钙容易发生骨折。征兆
6. **牙齿发育不良**：牙齿的主要成分是钙质，严重缺钙，影响牙齿的发育，容易出现牙齿发育不良、牙缝增大、牙齿松动等表现。
7. **引发疼痛感**：钙质对关节正常活动起重要作用，严重缺钙会影响正常的关节活动，出现关节疼痛、腰酸背痛等表现。
8. **免疫能力低下**：缺钙会影响正常的血液供应，导致免疫能力下降。
9. **引起夜盲症**：严重缺钙会影响视网膜的正常生成，诱发夜盲症。
10. **容易疲倦**：严重缺钙会使得血液中的钙质减少，血液变的粘稠，导致血液流速减慢，引起疲倦感。
以上就是严重缺钙可能出现的一些征兆。建议通过合理饮食结构，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海产品等，来促进钙的吸收，缓解缺钙症状。同时，定期检查身体状况，及时发现并解决问题。
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