肌酐高通常是肌酐指血肌酐高于正常值，这通常意味着肾功能受损。原因肌酐是和危害人体肌肉代谢的产物，主要通过肾脏排泄。肌酐因此，原因肌酐高的和危害原因和危害可以从这两个方面来探讨。
原因：
1. 饮食不当：肌酐高可能与日常饮食中摄入过多的肌酐蛋白质、肉类、原因海鲜等有关。和危害特别是肌酐对于肾功能受损前期，如果肌酐含量不高，原因通过调整饮食结构，和危害多摄入优质低蛋白、肌酐低盐、原因低钾的和危害食物，如鸡蛋、鸡肉、鱼虾、蔬菜、水果等，可以有效降低肌酐含量。
2. 过度劳累：过度劳累可能导致肾小球滤过率下降，进而引发肌酐高。这种情况下，充分休息、保持良好的作息可以缓解肌酐高的问题。
3. 感染：诸如病毒感染、细菌感染、寄生虫感染等感染因素可能导致肾功能受损，进而导致血肌酐升高。
危害：
1. 肾脏损伤：肌酐高是肾功能受损的表现，长期如此可能导致肾小球硬化、肾小管萎缩、肾功能不全甚至肾衰竭。
2. 心血管疾病风险：血肌酐高是心血管疾病死亡的重要预测指标，可能因为肌酐高意味着肌肉代谢废物堆积，可对心血管系统产生毒性作用。
3. 代谢紊乱：长期血肌酐高可能导致水、电解质和酸碱平衡紊乱，严重时甚至出现肾性尿崩、高钾血症、代谢性酸中毒等。
因此，一旦发现肌酐高，应尽早就医，接受专业医生的诊断和治疗。同时，良好的生活习惯和饮食习惯对于保护肾功能至关重要。平时应避免过度劳累，注意个人卫生和饮食卫生，以保持身体健康。
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