长期喝苦丁茶的长期处和好处和坏处如下：
**好处**：
1. 长期喝苦丁茶可以促进血液循环，从而预防高血压、喝苦坏处高血脂等病症。丁茶的好
2. 苦丁茶可以帮助减少身体中的长期处和油脂，有助于降低体重。喝苦坏处
3. 喝苦丁茶可以提神醒脑，丁茶的好有助于提高注意力，长期处和改善学习效率。喝苦坏处
4. 喝苦丁茶还可以促进消化，丁茶的好有助于改善消化系统，长期处和缓解便秘。喝苦坏处
5. 长期饮用苦丁茶能够清热解毒，丁茶的好有利于降火清目，长期处和改善口臭等。喝苦坏处
6. 饮用苦丁茶对皮肤状态也有积极的丁茶的好影响，可以改善皮肤光泽，减少痤疮。
**坏处**：
1. 大量饮用苦丁茶可能会导致肠道蠕动过快，从而引发腹泻，严重者还可能出现腹痛、脱水等症状。
2. 苦丁茶属于偏凉性的饮品，对于一些肠胃功能本身就比较弱的人来说，长期大量饮用苦丁茶可能会引起胃部不适，甚至引发胃病。
3. 苦丁茶中含有咖啡碱，过量饮用苦丁茶有可能引起神经兴奋，导致失眠。
4. 对于女性来说，如果正在月经期间或者体质虚寒，饮用苦丁茶可能会加重痛经或者引发其他身体不适。
以上就是关于长期喝苦丁茶的好坏处的简要介绍。总的来说，适量饮用苦丁茶是利大于弊的，可以发挥其养生保健的作用。但要注意的是，不同的人对苦丁茶的接受程度和体质状况存在差异，因此建议在饮用苦丁茶前先咨询医生的意见，根据自身情况适当饮用。
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