下奶水果第一名这个说法并没有绝对的下奶科学依据，但是水果有些水果确实有助于下奶，如：
1. 木瓜：木瓜中的第名木瓜素被认为对丰胸有很好的效果，而且木瓜对通乳也有一定的下奶作用。
2. 红枣：红枣具有补气血的水果作用，可以促进乳汁的第名分泌。
3. 橘子：橘子富含维生素C，下奶可以增加产妇的水果抵抗力，并且有利于产后的第名哺乳。
4. 奇异果：奇异果中含有丰富的下奶维生素C、碳水化合物、水果矿物质等，第名有助于通乳下奶。下奶
5. 西柚：虽然西柚有很好的水果口感，但要小心适量，第名不要过量，以免影响哺乳。
6. 山楂：山楂具有活血化瘀的作用，能够刺激乳汁的分泌，对于下奶有一定的帮助。
此外，还有一些其他具有营养的水果如苹果、香蕉、桃子等，这些水果含有多种维生素和矿物质，有助于提高产妇的抵抗力，促进身体的恢复，也有助于乳汁的分泌。
值得注意的是，食物对于下奶的作用是有限的，不能完全依赖食物来促进下奶。同时，哺乳期的女性要注意饮食的合理搭配，多食用高蛋白、高营养的食物，以利于身体的恢复和乳汁的分泌。此外，要保持良好的心态，情绪对乳汁的分泌有很大的影响。
总的来说，“下奶水果第一名”并没有定论，以上信息仅供参考。
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