孕妇禁忌十大坚果有以下几种：
* **碧根果**：每斤的孕妇价格在26到36元之间，属于比较贵的禁忌坚果，富含油脂，大坚吃多了容易上火。孕妇
* **核桃**：核桃含有丰富的禁忌不饱和脂肪酸，营养价值高，大坚但是孕妇每天不宜吃多，否则会加重消化负担。禁忌
* **开心果**：富含维生素、大坚矿物质、孕妇纤维等，禁忌是大坚一种营养价值很高的坚果，但是孕妇因为其油脂含量较高，过量食用会加重肠胃的禁忌消化负担。
* **松子**：松子含有大量的大坚不饱和脂肪酸和维生素E，对胎儿的大脑发育有益，但过量食用会导致上火。
* **巴旦木**：富含纤维素和多种营养素，但是脂肪含量较高，不宜多吃。
* **腰果**：营养丰富，有健脾的功效，但是含有较高的过敏原，容易引起过敏反应。
* **白果**：含有有毒的白果酸，过量食用会对孕妇和胎儿的健康造成影响。
* **榛子**：营养价值丰富，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素E等，但是过量食用会引起消化不良等问题。
* **花籽**：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，但是过量食用会引起上火。
* **葵花籽**：富含不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，适量食用有益健康，但是过量食用会导致肥胖等问题。
总的来说，孕妇在选择坚果时，应该选择新鲜、无霉变的坚果，适量食用即可，不要过量食用，特别是对于自身有消化系统疾病的孕妇更要控制摄入量。同时，因为每种坚果的营养成分略有不同，建议孕妇可以根据自己的身体状况和饮食习惯来选择合适的坚果搭配食用。
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