抑郁的抑郁表现有情绪症状、躯体症状、症状认知行为异常等。抑郁
情绪症状：
1. 情绪低落：这是症状抑郁的核心表现，长期感到悲伤、抑郁无助，症状甚至绝望。抑郁
2. 丧失兴趣：对平时感兴趣的症状事也提不起精神，丧失活力。抑郁
3. 丧失愉悦感：曾经令你快乐的症状事物，如今也让你感到无趣。抑郁
4. 自我价值感降低：认为自己无用，症状没有价值。抑郁
躯体症状：
1. 睡眠紊乱：表现为入睡困难、症状睡眠浅、抑郁凌晨早醒等。
2. 食欲改变：食欲不振或暴饮暴食，也可能因此出现胃部不适症状。
3. 疲倦和无力感：日常活动会感觉比以往更为困难，疲劳无力感明显。
认知行为异常：
1. 对待事情消极悲观：对待事情会经常看到负面的结果，常常会杞人忧天。
2. 注意力难以集中：可能会经常走神或者忘记事情。
3. 决策能力下降：在重大问题决策时，可能会犹豫不决，甚至做出错误的决定。
其他症状：
1. 自责自罪：常有自责自罪的想法，认为自己活该被痛苦折磨，甚至会有自杀的念头。
2. 无助和绝望感：可能会感觉无助、绝望，即使得到帮助也无力摆脱困境。
以上就是抑郁的主要表现，如果您或您身边的人出现这些症状，应及时寻求专业的帮助和支持。同时，也可以尝试调整自己的心态，积极面对生活中的挑战和困难，保持乐观的心态和良好的人际关系。在必要时，及时与家人、朋友沟通交流，共同度过难关。
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