怀孕初期是怀孕女性生理变化较大的时期，因此饮食和生活习惯都需要特别注意。初期菜对于水果和蔬菜的大禁选择，以下是忌水一些需要特别注意的：
**十大禁忌水果：
**1. 山楂：虽然山楂有开胃助消化的功效，但是果蔬其中含有活血化瘀成分，可能会刺激子宫收缩，怀孕导致流产。初期菜
2. 荔枝：荔枝糖分含量较高，大禁且在怀孕早期可能加重妊娠糖尿病的忌水风险。
3. 西瓜：西瓜属于寒性水果，果蔬过量食用可能导致腹泻，怀孕进而增加流产风险。初期菜
4. 杏子：杏子含有大量的大禁酸性物质，过量食用可能会引起肠胃不适。忌水
5. 柿子：柿子含有大量鞣酸，果蔬容易引起呕吐和胃部不适。
**禁忌蔬菜：
**1. 马齿苋：具有活血化瘀的功效，在怀孕早期应避免食用。
2. 木耳菜：木耳菜属于高钙高铁食物，但过量食用可能引起流产。
3. 菠菜：菠菜中含有大量的草酸，可能引起尿路结石。
4. 韭菜：韭菜属于刺激性食物，容易引起子宫收缩，增加流产风险。
5. 荠菜：荠菜容易破气，可能导致流产。
在遵循以上禁忌的同时，也可以适当选择一些富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，例如苹果、梨、西红柿、黄瓜、樱桃、草莓等等。总的来说，孕期饮食应该以清淡、易消化、营养均衡为主，尽量避免过于油腻、辛辣、刺激性的食物。
此外，还有一些一般性的建议，例如孕妇应避免过于劳累，保证充足的休息和睡眠时间，保持心情愉悦，定期进行产检等。希望这些信息能对你有所帮助。
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