焦虑症是焦虑一种常见的心理障碍，表现为持续或不适当的症自担忧、紧张、测表恐惧和不安。焦虑自测表是症自一种简单的方法，可以帮助您评估自己是测表否可能患有焦虑症。以下是焦虑一个焦虑症自测表的30题版本：
1. 我感到紧张和不安，无法放松。症自
2. 我经常担心未来会发生不好的测表事情。
3. 我感到困惑和不确定，焦虑无法集中注意力。症自
4. 我经常感到害怕或恐慌，测表但并没有真正威胁。焦虑
5. 我经常对一些小事情感到过度焦虑。症自
6. 我感到紧张和不安，测表影响了我正常的生活和工作。
7. 我经常失眠，即使睡着了也容易醒来。
8. 我经常感到疲倦或无力感。
9. 我经常感到身体不适，如头痛、胃痛等。
10. 我经常因为担忧而做噩梦。
11. 我经常担心自己的健康状况。
12. 我觉得自己无法控制自己的情绪。
13. 我在公共场合或与人交往时感到紧张和不适。
14. 我经常怀疑自己是否做出了正确的决定。
15. 我在困难面前经常感到无法应对。
16. 我经常因为一些小事而感到过度焦虑。
17. 我感到焦虑时，会不自主地重复某些行为或思考。
18. 我觉得自己需要不断地证明自己是对的。
19. 我在面对挑战时，经常感到不安和紧张。
20. 我经常感到无助和绝望，觉得自己无法克服焦虑。
21. 我经常因为焦虑而感到羞愧和尴尬。
22. 我觉得自己需要不断地寻求他人的认可和赞同。
23. 我在面对困难时，经常感到害怕和恐惧。
24. 我经常因为焦虑而影响我的人际关系。
25. 我觉得自己需要不断地追求成功和成就。
26. 当我感到压力大时，我经常试图逃避问题。
27. 我发现自己很难放松心情，享受生活。
28. 我发现自己经常思考过去的失败和挫折。
29. 我发现自己常常在担忧还未发生的事情。
30. 在过去的一个月中，我经常感到焦虑的频率和强度超过了我的正常承受范围。
这个自测表提供了一个基本的评估框架，但请注意，它并不一定反映真实的临床状况。如果您感到持续的焦虑、担忧或恐慌，并且这些症状干扰了您的日常生活，建议咨询专业医生或心理健康专家，他们可以提供更详细的评估和建议。此外，自测表的结果应被视为参考，而不是诊断的唯一依据。专业的医疗和心理健康评估是必要的，以确保得到适当的治疗和支持。
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