维生素E是维生一种重要的水溶性维生素，具有多种生理功能，服用但若服用不当，有忌可能会对身体造成不良影响。维生以下列举了维生素E服用时需要注意的服用六忌：
一忌大量服用。维生素E是有忌一种脂溶性维生素，过量服用会导致腹泻、维生呕吐、服用肝脏损伤等不良反应。有忌因此，维生建议按照医生建议的服用剂量服用，不要随意增加剂量。有忌
二忌长期服用。维生虽然维生素E具有多种生理功能，服用但长期服用也会对身体造成负担。有忌过量摄入维生素E会影响其他营养素的吸收利用，导致营养不良等问题。
三忌与口服避孕药同服。长期同时服用可能导致血栓栓塞、高血压等疾病的发生率增加。
四忌与雌激素制剂、甲状腺激素同服。这些药物可能与维生素E发生相互作用，导致体内激素水平失衡，影响身体健康。
五忌在空腹状态下服用。维生素E需要与脂肪结合才能被身体吸收利用，如果在空腹状态下服用，可能会造成维生素E吸收不良或浪费过多。
六忌食物污染。维生素E对光、热、氧气等环境因素较为敏感，容易被氧化破坏。因此，在储存维生素E时应注意避光、避氧，同时避免使用过期或变质的维生素E制剂。
综上所述，维生素E服用需要注意控制剂量和时间，避免长期大量服用，注意与其他药物和食物的相互作用，避开空腹状态，并注意储存条件，以免造成浪费或对身体造成不良影响。同时，为了获得最佳的维生素E效果，还需要保证均衡饮食，摄入多种营养素，避免食物污染。
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