艾草泡脚的艾草功效如下：
1. 温经散寒：艾草泡脚具有温经散寒的功效，可以帮助缓解手脚冰凉的泡脚症状。
2. 活血通络：艾草泡脚能够促进血液循环，艾草疏通经络，泡脚解除脚底麻痹、艾草胀痛的泡脚感觉。
3. 辅助缓解失眠：艾草泡脚有助益气血、艾草暖胃、泡脚活血通络，艾草有助于改善睡眠质量，泡脚缓解失眠的艾草症状。
4. 减轻脚气症状：对于真菌感染引起的泡脚脚臭、脚癣，艾草用艾草泡脚可以起到辅助治疗的泡脚作用。
5. 养生保健：艾草泡脚具有祛除人体血液湿气，艾草具有养生保健、增强身体抵抗力的功效。
此外，艾草泡脚可以刺激足部穴位和经络，促进血液循环和淋巴循环，排出体内的湿气和毒素。还可以缓解疲劳、紧张和焦虑，改善情绪的抑郁和紧张，有助于放松身心。
需要注意的是，使用艾草泡脚时，水温不宜过高，泡脚的时间不宜过长，一般以15-20分钟为宜。另外，在月经期间最好不要用艾草泡脚，因为艾叶可能会影响血液循环，导致月经量增加。
总之，艾草泡脚是一种简单易行又有效的养生方法，可以促进血液循环、排出湿气、缓解疲劳等。对于大多数人来说，长期坚持使用艾草泡脚会有很多好处。
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