总胆固醇偏高需要注意以下几点：
1. 控制饮食：减少高脂肪、总胆注意高胆固醇的固醇食物，如肥肉、偏高动物内脏等，总胆注意增加蔬菜水果、固醇粗粮、偏高鱼类、总胆注意坚果等富含不饱和脂肪酸的固醇食物。同时要避免暴饮暴食，偏高控制碳水化合物的总胆注意摄入量。
2. 坚持运动：适当增加有氧运动，固醇如散步、偏高慢跑、总胆注意游泳等，固醇以促进胆固醇的偏高代谢和消耗脂肪。避免久坐不动，但要避免过度运动，以防受伤。
3. 戒烟限酒：戒烟是降低胆固醇的重要措施，而酒精则会导致胆固醇升高。
4. 合理用药：在饮食和运动无法有效降低胆固醇时，需要咨询医生的建议后合理使用降胆固醇的药物。
5. 定期复查：在控制饮食、运动、用药一段时间后，需要定期复查胆固醇水平，以便及时调整治疗方案。
6. 保持良好生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于降低胆固醇。
7. 避免使用会导致胆固醇升高的药物。
除了以上注意事项，还有一些辅助方法可以帮助降低胆固醇：
* 多喝水和摄入富含维生素C的水果蔬菜，有助于促进胆固醇的代谢。
* 少吃盐，过多的盐摄入可能导致血压升高，而血压升高可能加重肝脏的负担，影响胆固醇的代谢。
总之，总胆固醇偏高的患者应该注意饮食、运动、用药等方面的调整，同时保持健康的生活习惯。在无法通过饮食和运动有效降低胆固醇时，应该及时就医并遵医嘱使用药物。
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