体寒的体寒人怎么调理，可以参考以下几种方式：
* 饮食调理。人调理体寒的体寒人在饮食方面要以温性食物为主，平时可以多吃一些温热性质的人调理食物，如当归生姜羊肉汤、体寒益母姜枣红糖水、人调理葱白煮姜汤等。体寒避免吃生冷、人调理辛辣等刺激性的体寒食物。同时，人调理注意保持饮食规律，体寒避免暴饮暴食。人调理
* 精神调理。体寒体寒的人调理人要保持心情愉快，避免情绪紧张，体寒因为情绪紧张会影响人体对气血的调节，导致体寒的症状加重。
* 运动调理。体寒的人平时要适当进行体育锻炼，如慢跑、散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，温暖身体。
* 艾灸调理。艾灸具有温经散寒、活血通络的作用，体寒的人可以通过艾灸足三里穴、神阙穴、关元穴等穴位来缓解症状。
* 泡脚调理。体寒的人每天泡脚可以促进血液循环，有助于缓解体寒症状。可以在泡脚水中加入一些活血的中药，效果会更好。
* 药物调理。如果体寒症状较重，可以在医生的指导下服用一些温阳活血的药物，如黄芪、桂枝、鹿茸等中药进行调理。
* 保暖防寒。体寒的人要保持身体温暖，特别是在寒冷的季节里，要穿暖和的衣服，避免长时间待在寒冷的环境中。
* 保持良好作息。体寒的人要保持充足的睡眠，避免熬夜，因为良好的作息习惯有助于调节气血，缓解体寒症状。
总之，体寒的人可以通过饮食、精神、运动、艾灸、泡脚、药物、保暖防寒等多种方式进行调理。同时，要保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解体寒症状。如果体寒症状较重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
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