玛咖（Maca）是吃玛一种生长在南美洲秘鲁安第斯山脉海拔4000米以上的根状茎植物，被誉为“天然伟哥”。咖多玛咖中含有多种生物碱和丰富的变硬营养成分，如氨基酸、吃玛维生素、咖多矿物质等，变硬这些成分被认为对性功能和生育能力有积极的吃玛影响。
至于吃玛咖多久能变硬，咖多这是变硬一个个体化的问题，因为每个人的吃玛身体反应和效果都可能不同。一般来说，咖多玛咖的变硬效果可能在几天到几周内逐渐显现。然而，吃玛这取决于许多因素，咖多包括个人的变硬健康状况、年龄、生活方式和饮食等。
值得注意的是，虽然玛咖在一些健康人群中引发了性功能改善的报告，但目前科学界对玛咖的疗效和安全性仍存在争议。此外，对于某些特定人群，如患有严重疾病或正在接受药物治疗的人，使用玛咖前应咨询医生。
此外，如果你对自己的性功能或健康有任何担忧，最好咨询医生或专业的健康专家。他们可以根据你的具体情况和需求提供更详细和个性化的建议。
总的来说，吃玛咖可能会对性功能产生积极的影响，但效果因人而异，具体时间也取决于许多因素。如果你对自己的健康有任何疑问，最好咨询专业人士以获取个性化的建议。
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