绿茶的绿茶功效与作用有很多，例如：
1. 延缓衰老：茶多酚具有很强的效作抗氧化性和生理活性，是绿茶人体自由基的清除剂，可以阻断脂质过氧化反应，效作清除活性酶的绿茶作用。有助于美白皮肤，效作减少皱纹和延缓衰老。绿茶
2. 醒脑提神：茶叶中的效作咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的绿茶兴奋度，起到提神益思、效作清心的绿茶效果。
3. 预防龋齿：茶叶中的效作氟可预防龋齿，且茶叶中的绿茶茶多酚等物质对口腔细菌有抑制作用。
4. 降血压、效作血脂、绿茶血糖：绿茶含有茶碱，能通过扩张血管的作用使血压下降。并且绿茶含有茶多糖，可以降低血液粘度，改善血液高凝状态来降低血栓形成几率。
5. 抗菌作用：茶多酚对一些肠道和泌尿道感染的病原菌有一定的抑制作用。
6. 抗疲劳作用：茶叶中的咖啡碱通过刺激肾脏，促使人体排尿和排汗，有利于人体中多余水分的排出，促进新陈代谢。
7. 抗氧化作用：绿茶中的儿茶素类物质具有抗衰老的作用，可增强人体免疫力。
此外，适量饮用绿茶还有助于促进消化、防癌、抗癌、预防心血管疾病、减肥、防辐射等功效。绿茶的饮用方法也相对简单，可以单独冲泡，也可以搭配其他茶叶或食品进行调制。
然而，需要注意的是，绿茶并非适用于所有人群。例如，绿茶的寒性可能会影响孕妇的体质，引起腹痛、腹泻等症状；绿茶中的咖啡因可能导致失眠或影响药物吸收；对于胃肠道不适的患者来说，大量饮用绿茶也可能加重症状。因此，在饮用绿茶时，需要根据个人体质和健康状况适量饮用，并注意饮用方式和调制方法。
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