石榴的石榴营养价值与功效如下：
* 石榴的营养价值非常丰富。它含有维生素C、值功维生素B族、石榴有机酸、值功蛋白质、石榴脂肪、值功碳水化合物等，石榴多吃石榴能够补充人体所需要的值功营养，达到营养滋补的石榴作用。
* 石榴具有生津止渴、值功润燥的石榴功效。在秋季的值功时候，石榴的石榴果实鲜美，可以起到很好的值功滋阴润燥作用。
* 石榴具有一定的石榴收敛性，能够涩肠止血，对于便血、外伤出血有辅助治疗的效果。
* 石榴对于醒酒解毒有一定的好处。
此外，石榴含有多种营养成分，如钙、镁、铁以及各种维生素等对人体有益的营养成分。这些成分都有利于健胃提神，增强食欲以及补充营养，增强机体免疫功能。石榴的酸味也有助于缓解口渴口干，开胃消食，对食欲不振有一定缓解作用。
石榴中含有的维生素C和B族维生素有利于抗氧化，增强皮肤弹性，延缓衰老，达到美容养颜的功效。同时石榴中含有的红石榴多酚和花青素则有利于促进消化，保护肝脏，减轻肝脏损害。此外，石榴中的钙质和维生素A有利于保护视力，缓解眼睛疲劳，预防夜盲症。
总之，石榴是一种营养丰富，功效多样的水果，不仅含有丰富的营养成分，而且具有多种药理作用。适量食用石榴可以促进身体健康，增强机体免疫力，保护肝脏和视力等。需要注意的是，石榴中含有较多的有机酸和糖分，过多食用可能导致胃酸分泌过多，引起肠胃不适，因此建议适量食用。
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