神经官能症是样判一种常见的神经系统疾病，通常表现为焦虑、断自抑郁、神经恐惧、样判强迫等心理症状。断自要判断自己是神经否得了神经官能症，可以从以下几个方面进行自我评估：
1.**情绪变化**：如果你感到持续的样判焦虑、紧张，断自或者情绪低落、神经沮丧，样判并且这种情况持续存在一段时间（至少几周），断自那么这可能是神经神经官能症的症状。此外，样判如果你经常出现易怒、断自情绪波动大等情绪不稳定的神经表现，也需要注意。
2.**睡眠问题**：失眠、多梦、易醒、早醒等睡眠障碍也是神经官能症的常见症状。如果这些症状持续存在，且影响到了你的日常生活和工作，那么需要引起重视。
3.**躯体症状**：神经官能症的患者常常出现各种躯体不适症状，如头痛、肌肉疼痛、胃部不适、胸闷、心悸等。这些症状往往没有器质性病变的基础，但持续存在且影响生活质量。
4.**认知障碍**：神经官能症患者可能会出现注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓等症状，影响工作和学习。
5.**社会功能受损**：如果你感到无法正常工作、学习和社交，或者情绪低落、兴趣缺失，严重影响了日常生活质量，那么这可能意味着你患有神经官能症。
6.**自测**：你可以参考一些关于神经官能症的自测问卷或量表，根据自己情况评分。如果分数较高且符合神经官能症的症状描述，那么可以考虑可能患有神经官能症。但是需要注意的是，自测结果可能存在一定误差，最好咨询专业医生进行评估。
综上所述，要判断自己是否得了神经官能症需要综合考虑多个方面的症状和表现。如果存在以上症状且持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯、调整心态、适当运动等也有助于缓解神经官能症的症状。
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