长期吃枸杞子的长期吃枸危害如下：
1. **上火**：枸杞滋阴助消化，但长期服用枸杞子，危害特别是长期吃枸外邪入体、感冒发烧、危害身体有炎症时，长期吃枸吃太多枸杞可能会引起上火，危害出现流鼻血、长期吃枸眼睛红、危害脸上起包等问题。长期吃枸此时患者需要立即停药。危害
2. **肠胃不适**：枸杞中含有大量的长期吃枸蛋白质、脂肪、危害糖类等成分，长期吃枸长期服用后可能会刺激肠胃，危害引起消化不良、长期吃枸腹泻等症状。
3. **抵抗力下降**：如果长期只吃枸杞，会滋生体虚滋长湿热气，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状，从而导致机体抵抗力下降。
4. **失眠**：如果长期大量地服用枸杞，枸杞中的一部分成分可能会在胃肠道中积聚，从而引起胃部灼热，出现失眠的情况。
此外，枸杞中含有一种天然的酸类物质，对胃肠道有一定的刺激，所以患有胃肠道不适的患者也不宜长期吃枸杞。同时，枸杞属于一种温性的补品，过量服用还可能会导致热气过重，所以建议感冒发烧或身体有炎症时也不宜吃枸杞。
因此，虽然枸杞子具有很好的保健作用，但也不可以长期大量地服用，否则可能会对身体造成不利影响。在服用枸杞子的过程中，也应注意适量原则，一般为每天吃适量（10克）左右，且不同时服用其他滋补性中成药，以免过量导致热气过重。同时，服药期间也不宜同时食用具有清热作用的食物或药物。总之，合理适度地食用枸杞子是有益健康的。
查看详细介绍 》
