吃芒果是吃芒处和一种非常健康的水果，它富含维生素C、什好维生素A、坏处钾等营养物质。吃芒处和这些营养物质对我们的什好身体有很多好处。同时，坏处吃芒果也有一些潜在的吃芒处和副作用或不良影响。
好处：
1. **增强免疫力**：芒果含有丰富的什好维生素C，这是坏处一种强大的抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的吃芒处和伤害，增强免疫力。什好
2. **美容养颜**：芒果富含维生素A，坏处这是吃芒处和一种对皮肤健康的维生素。它可以帮助皮肤保持水分，什好减少细纹和皱纹，坏处使皮肤看起来更年轻、更有光泽。
3. **改善视力**：芒果含有丰富的胡萝卜素，这是一种强效的抗氧化剂，可以帮助保护眼睛免受光损伤。
4. **缓解便秘**：芒果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
5. **降低胆固醇**：芒果含有一些有益的化合物，可以帮助降低胆固醇水平。
6. **缓解关节疼痛**：芒果的抗炎性质可以帮助缓解关节炎和类风湿性关节炎等关节疼痛。
坏处：
1. **过敏反应**：芒果含有一些特殊的蛋白质，一些人可能对这种蛋白质过敏。过敏反应可能包括嘴唇、面部、舌头、喉咙肿胀，皮疹，流涕，呼吸急促等。
2. **消化不良**：大量食用芒果可能会导致腹胀和消化不良。
3. **导致色素沉着增加**：对于某些人来说，芒果可能是一个引发色素沉着增加的食物。如果你发现吃芒果后皮肤颜色有所改变，或者你有色素沉着的历史，那么可能需要避免大量食用芒果。
总的来说，吃芒果有很多好处，但也要注意其可能的副作用。如果你不确定是否对芒果过敏，建议先尝试一小部分，如果没有过敏反应再食用。此外，如果你有消化问题或皮肤色素沉着的历史，可能需要谨慎食用芒果。
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