榴莲是榴莲热带水果，也是热性热性水果，榴莲虽然含有多种营养素，还凉但如果摄入过多的榴莲热性物质，榴莲就会导致人体上火，热性出现体内燥热、还凉口干舌燥等症状，榴莲对人体的热性健康不利。
榴莲的还凉营养价值很高，富含蛋白质、榴莲脂肪、热性膳食纤维、还凉碳水化合物等，榴莲还含有维生素C、热性维生素A、还凉维生素B族和各种矿物质，适当食用可以补充人体所需营养，同时还能增强免疫力，对人体的健康有一定的帮助。
榴莲虽然属于热性水果，但并不意味着所有人都不能食用。榴莲的果肉非常柔软细腻，气味独特，受到很多人的喜爱。而且榴莲并非人人适宜，如果是体质偏寒的人，就最好少吃为好。对于大多数人来说，每周食用1-2个榴莲，是不会对身体造成太大的影响的。
那么，榴莲热性还是凉性的原因是什么呢？这与榴莲的果肉性质有关。榴莲的果肉性质偏温燥，有补益肠胃、滋养身体的作用，而且还能缓解痛经和产后身体虚亏等。因此，适当食用榴莲并不会对身体造成太大的影响。
需要注意的是，虽然榴莲的营养价值很高，但也不应过多食用。因为榴莲中含有的热量和糖分较高，过多摄入会影响身体健康。同时，对于一些特殊体质的人群，如肾病患者、心脏病患者、喉炎患者等，也需要特别注意饮食禁忌，避免食用过多的榴莲。
总的来说，适量食用榴莲是有益健康的，但也要根据个人体质和身体状况来决定是否适合食用。
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