喝绿茶的喝绿十大功效
一、防癌：绿茶里的大功茶多酚，抑制癌细胞的喝绿增长。
二、大功抗辐射：日常生活中常备些绿茶，喝绿能有效的大功预防辐射病。
三、喝绿美白皮肤：每天喝绿茶可以让肌肤更清洁美丽，大功可减轻因电脑、喝绿手机辐射带来的大功肌肤伤害。
四、喝绿减肥：茶中的大功咖啡碱是可可碱的基础物质，对人体脂肪代谢有着重要作用。喝绿绿茶在慢慢的大功代谢中分解其化学成分出体外，对于有肥胖问题的喝绿人来说是一种非常有效的饮品。
五、利尿：茶叶中的咖啡碱和茶碱，可以兴奋肾脏，有利于尿液中钠离子之利尿作用，并能扩张肾微血管、增强肾脏血流量，因此可以帮助机体排除体内多余的钠离子，有助于预防和缓解水肿现象。
六、醒脑提神：茶叶中含有的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强思维活跃能力，有效缓解疲劳，提高工作与学习效率。
七、降脂助消化：茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化食物，增强胃动力。另外茶叶中的膳食纤维也能够帮助缓解便秘。
八、抗菌、抗病毒：绿茶含有茶多酚与口水杀菌作用与口腔消毒有关，能够避免细菌繁殖，维护口腔健康。同时茶多酚具有较强的收敛作用，可以有效的抑制流感病毒的活性。
九、延缓衰老：绿茶富含抗氧化剂——儿茶素，有助于减少自由基损伤，保持身体健康。
十、保护心血管健康：绿茶中的茶多酚有助于降低血液中胆固醇水平，改善血液循环，预防心血管疾病。
以上就是喝绿茶的十大功效，虽然不能完全依赖茶叶来治疗疾病，但是长期饮用对身体的好处还是非常多的。不过需要注意的是，绿茶性凉，脾胃虚弱的人要少喝或不喝。同时，在饮用时也要注意控制饮用量和频率，以保持身体健康。
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