哺乳期忌口的哺乳食物主要有：
1. 寒凉生冷食物：这些食物会不利于恶露的排出，还会使身体受到刺激，期忌影响产后恢复。食物
2. 辛辣性食物：如辣椒、大全辣酱、哺乳大蒜等，期忌容易造成胃肠功能紊乱，食物还可能影响乳汁的大全分泌。
3. 易回奶食物：如韭菜、哺乳山楂、期忌麦芽等，食物这些食物可能会影响乳汁的大全分泌。
4. 含咖啡因的哺乳食物：如咖啡、茶、期忌可乐等，食物过多摄入会导致中枢神经兴奋，从而抑制催乳素的分泌，影响乳汁的分泌。
5. 酒精类饮品：酒精会影响大脑神经，抑制奶水的分泌，还会导致奶水中的成分发生变化，对宝宝的健康造成不利影响。
此外，哺乳期妈妈还需要避免食用含有添加剂、色素、防腐剂等化学物质的食品，这些物质可能通过乳汁影响宝宝的健康。此外，哺乳期妈妈还需要合理膳食，保证充足的营养摄入，以满足宝宝生长发育的需要。
总之，哺乳期忌口的食物要特别注意，在选择食物时尽量选择新鲜、易消化的食物，避免食用对乳汁分泌和身体恢复不利的食物。在饮食方面，建议哺乳期妈妈多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，同时要摄入足够的蔬菜和水果，以保持营养均衡。如果哺乳期妈妈有特殊体质或过敏情况，在饮食方面应更加谨慎。如有疑问，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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