哺乳期禁吃的哺乳12种蔬菜如下：
1. **韭菜**：韭菜属于回奶食物，哺乳期女性吃韭菜会让乳汁的期禁分泌量减少。
2. **黄瓜**：黄瓜属于寒性食物，吃的菜且含有一种激素，种蔬可能会抑制泌乳素的哺乳分泌，进而减少乳汁的期禁分泌。
3. **辣椒**：哺乳期吃辣椒可能会对产妇的吃的菜身体产生刺激，容易引发上火，种蔬进而导致产妇的哺乳乳汁变得不通畅，甚至会让宝宝也上火。期禁
4. **白萝卜**：吃白萝卜不仅会让乳汁分泌减少，吃的菜而且还会影响维生素的种蔬合成和吸收，不利于产妇和宝宝的哺乳身体健康。
5. **茄子**：茄子的期禁性质偏寒，食用后可能会导致产妇出现腹泻的吃的菜情况，而腹泻可能会影响乳汁的分泌。
6. **西葫芦**：西葫芦是一种下奶效果较好的蔬菜，因此哺乳期女性通常不会多吃。但如果过多食用，可能会影响乳汁的正常分泌。
7. **冬瓜**：冬瓜有利尿消肿的作用，且性质寒凉，不利于乳汁的分泌和宝宝的消化系统。
8. **菠菜**：菠菜中含有大量的草酸，过多的摄入可能会影响锌元素的吸收，并且可能会影响乳汁的分泌。
9. **芹菜**：芹菜有降压的作用，过多的食用可能会让乳汁变得分泌不足，影响宝宝的营养吸收。
10. **苦瓜**：苦瓜性寒，过多食用可能会造成腹泻的情况，影响乳汁的正常分泌。
11. **腌酸菜**：含有大量的亚硝酸盐，不利于产妇的健康和宝宝的成长。
12. **大蒜**：刺激性较强，过多食用可能会影响乳汁的正常分泌。
总的来说，哺乳期妈妈们应该选择营养丰富且易于消化的蔬菜，同时避免食用会影响乳汁分泌和不利于宝宝消化的食物。如有疑问，建议咨询医生或专业营养师获取更具体的建议。
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