男人必吃的男人七种壮阳菜如下：
1. **韭菜**：韭菜又名壮阳草，现代医学研究表明，必吃韭菜因温补肝肾，壮阳助阳固精作用突出，男人所以在中医和民间被称誉为“起阳草”。必吃
2. **白洋葱、壮阳韭菜、男人南瓜：此类食物中富含锌，必吃对男性性腺功能有着重要影响，壮阳与“阳伟果蔬汁”一样，男人适量进食这类食物有益于增加精子的必吃数量和活动能力。
3. **羊肉、壮阳韭菜籽：在男性食疗补肾疗法中，男人羊肉是必吃重要的一种食材，配合温补食材效果更佳，壮阳比如说与韭菜籽同煮的羊肉，或者是适量加入羊鞭，其对于男性的性功能有一定的调理作用。
4. **泥鳅：泥鳅富含优质蛋白质、钙和多种微量元素。此外，泥鳅还可以有效调节性功能，提高精子质量。
5. **山药：中医认为山药具有滋阴补肾的作用，尤其是新鲜山药，其补益肾气、提高免疫力作用明显。
6. **西红柿：含有丰富的维生素C，维生素C可以预防前列腺癌。
7. **蜂王浆：含有丰富的营养物质，尤其是氨基酸、维生素C和B族维生素。蜂王浆能够改善人体的内分泌状况，平衡雌激素的作用十分明显。
请注意，这些建议仅供参考，个体间的效果可能会有所不同。此外，每个人的身体状况都是不同的，所以最好在咨询医生或专业营养师的建议后，再决定吃什么食物。如有任何身体不适，应立即就医。
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