脂溢性脱发是脂溢一种常见的脱发类型，通常与头皮油脂过多和头发稀疏有关。性脱要恢复发量，发恢复可以采取以下方法：
1. 调整饮食：保持饮食平衡，脂溢摄入足够的性脱维生素和矿物质。多吃富含蛋白质、发恢复维生素和微量元素的脂溢食物，如瘦肉、性脱鸡蛋、发恢复蔬菜、脂溢水果等。性脱避免吃过于油腻、发恢复辛辣和刺激性的脂溢食物，以免加重头皮油脂分泌。性脱
2. 保持头皮清洁：定期清洗头发，发恢复保持头皮清洁。可以选择温和的洗发水，避免使用刺激性强的洗发用品。如果头发容易出油，可以缩短洗发频率或者使用控油效果好的洗发水。
3. 调整作息和心理状态：保持良好的作息和情绪管理有助于调节内分泌，从而减少脂溢性脱发的发生。保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。
4. 使用药物：如果脂溢性脱发比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的药物包括米诺地尔、非那雄胺等，这些药物可以帮助调节毛囊代谢，减少脱发，促进头发生长。
5. 头发护理：选择适合自己发质的洗发水和护发素，定期进行头皮按摩，有助于促进血液循环，增加头发的弹性和光泽。
6. 手术治疗：如果脂溢性脱发严重影响美观，可以考虑进行植发手术。通过将健康的毛囊移植到脱发区域，促进头发的生长，达到增加发量的目的。
总之，恢复脂溢性脱发的发量需要综合采取多种方法，包括调整饮食、保持头皮清洁、调整作息和心理状态、使用药物和头发护理、考虑手术治疗等。同时，保持耐心和信心，积极配合治疗，相信可以逐渐改善脂溢性脱发的情况。
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